Prosessverktøy —Frivilligheten

‍ABC i frivilligheten

Det kan være nyttig å integrere dette arbeidet som en sentral del av organisasjonens daglige drift og utvikling, og bygge videre på eksisterende strukturer og møteplasser.

Dette gjør det enklere å knytte ABC til arbeidet med ledelse, styring, drift og utvikling i organisasjonen.

Et godt tips er å ta utgangspunkt i veilederen for ABC i frivilligheten.

‍

‍Tips til møteleder:

• Du trenger ikke være «ekspert» på psykisk helse for å lede en ABC-økt.
• Det viktigste er å legge til rette for en god dialog.
• Refleksjonsoppgavene gjøres i grupper på 3-5 personer i hver gruppe.
• Gi gjerne deltagerne et par-tre minutter til å tenke gjennom refleksjonsoppgavene individuelt, før dere starter diskusjonen i gruppa.
• En felles oppsummering til slutt er fint for å samle trådene.
• Be hver gruppe om å gjengi kort hva de har snakket om.
• Noter gjerne ned stikkord.
• Bli enige om eventuelle tiltak, og hvem som har ansvar for å gjennomføre disse.

‍

Tidsbruk: 45- 60 minutter

Målet er å informere om hva ABC er og hvordan dette kan brukes i frivillig arbeid.

Gjennomføring

1. Se denne filmen om hva ABC er, og drøft hvordan budskapet passer inn i din organisasjon. Se også Røde Kors sin ABC-nettside
2. Lag din egen presentasjon, tips til ABC presentasjon
3. Diskuter og reflekter i gruppen:
   
   • Hva gjør vi hos oss allerede som er ABC?
   • Hva kan ABC bidra til hos oss?
   • Hva kan vi ha lyst til å gjøre?
   • Trenger vi mer kunnskap eller hjelp i arbeidet?
   • Hvordan kan vi starte opp?

Se gjennom veileder for ABC i frivilligheten og velg en pådriver eller en arbeidsgruppe. Fordel oppgaver og ansvar for neste steg på ABC-veien videre.

‍Tidsbruk: 30- 40 minutter

Målet med denne økta er å gi en introduksjon til hva ABC er gjennom å reflektere og snakke sammen i grupper.

‍

Gjennomføring

1. Del inn i grupper på 3-5 personer.
2. Se filmen: Trøndelag gjør noe fint for André
3. Refleksjon individuelt og i grupper:
   
   • Hva gjør deg glad i hverdagen?
   • Når er du aktiv, sammen med andre eller gjør noe du synes er meningsfylt for deg?
   • Avslutt i plenum ved å dele erfaringer fra øvelsen. Bonusoppgave til alle:Er det sant at smil smitter?
   • Smil til alle du møter resten av uken,så finner du svaret.

Tidsbruk: 30 minutter

Målet er å bli bedre kjent med kunnskapen bak ABC og hvordan metoden bidrar til å bygge og styrke den psykisk helse for folk flest.

Gjennomføring

• Del inn i grupper på 3-5 personer.
• Se filmen Hvorfor ABC
• Diskuter i grupper:
  • Hvordan kan frivilligheten bidra til å fremme god psykisk helse for folk flest
  • Kan vi samarbeide med andre?
  • Hvor er et fint sted å starte?
  • Hva kan skje og hvem må med?
  • Skisser de tre neste stegene og del i plenum. Velg de tre viktigste punktene og gi til ledelsen for veien videre. Hvem vil være med i en arbeidsgruppe?

Tidsbruk: 45- 60 minutter

Målet er å finne ut hvordan ABC kan styrke en av kjerneaktivitetene som allerede finnes i organisasjonen.

‍Gjennomføring

1. Del inn i grupper på 3-5 personer.
2. Gruppene kartlegger hvilke aktiviteter dere allerede har, som også er gode ABC-tiltak.
3. Velg ett eller flere tiltak som kan forsterkes med en ABC-tenkemåte.
4. Konkretiser hvordan dette kan utvikles videre som et ABC-tiltak. (hva, hvordan, hvem, når, hvor, ressurser)
5. Del i plenum.
6. Ledelsen tar ideene videre i organisasjonens ABC-arbeid.

‍Tidsbruk: 60- 90 minutter

Målet med denne økten er å få fram mange ideer til gode ABC-tiltak i egen organisasjon.

‍Gjennomføring

1. Presenter ABC-metoden og målet med idéverkstedet
2. Del inn i grupper på 4-6 personer.
3. Idémyldring i gruppene om alle mulige ABC-tiltak.
4. elg ett tiltak og konkretiser hvordan dette kan gjennomføres raskt (hva, hvem, når, hvor, ressurser, kommunikasjon).
5. Presenter forslagene i plenum
6. Diskuter hvilke ideer som er best og har størst potensial
7. Ledelsen tar ideene videre i ABC-arbeidet i organisasjonen.

‍Tidsbruk: 30- 45 minutter

Målet med denne økten er å bli bevisst på hvordan vi kan gjøre en forskjell for andre gjennom frivillige aktiviteter. Se gjerne filmen om Andrè først.

Gjennomføring

1. Del inn i grupper på 3-5 personer.
2. Refleksjon i grupper
   • Hva har vi felles?
   • Hva kan vi selv gjøre for at andre skal trives og oppleve å ha verdi i de frivillige aktiviteter vi selv er med i?
   • Hvordan kan vi rekruttere flere deltakere inn i våre frivillige aktiviteter?
   • Hva hindrer folk fra å delta aktivt?

Ta gjerne en oppsummering i plenum til slutt. Du kan jobbe videre med inkludering ved å ta i bruk verktøyet ALLEMED.no.

Tidsbruk: 30- 45 minutter

Målet med denne økten er å styrke relasjonene i gruppen ved å bli bedre kjent med hverandre.

Gjennomføring‍

‍‍Bruk samtalekortene eller samtalemenyen. Del deltakerne inn i par eller grupper på 3-5 personer. Kanskje det passer å ta en «walk and talk» og få litt frisk luft samtidig? Trekk et kort og still spørsmålet. Hver enkelt bruker ca. 2 minutter på å svare.Avslutt med en oppsummering i plenum:Hvordan var det å gjøre dette? Lærte dere noe nytt? Var det noe dere ble mer bevisste på?

‍Tidsbruk: 45- 60 minutter

Målet med denne økten er å spre informasjon om ABC og inspirere til aktivitet.

‍Gjennomføring

Inviter noen som er interessert i ABC til å komme med ideer til et arrangement eller en stand. Bruk verktøykassen og print ut plakater, brosjyrer, ABC-spå, eller få trykket opp bannere og T-skjorter. Planlegg kunstneriske innslag. Lag noen ABC-aktiviteter for alle, for å gjøre noe aktivt og meningsfylt sammen med andre. Stafett, quiz? Del ut brosjyrer og snakk med folk om det som gir glede og påfyll i hverdagen. Bruk ABC-spåen. Server noe godt å spise og drikke. Kjør på!