KOM I GANG MED ABC I KOMMUNEN

Kommuner spiller en viktig rolle i å fremme god psykisk helse. Med ABC kan dere gjøre det enklere for innbyggere, ansatte og frivillige å leve mer aktive, sosiale og meningsfulle liv.

Gjør noe Aktivt

I kommunen har vi høy grad av arbeidsinkludering, og det fins aktivitetstilbud for alle aldre og ulike interesser. Det er lett å finne informasjon om hvordan den enkelte kan aktivisere seg fysisk, sosialt, åndelig og mentalt.

Gjør noe sammen

Den enkelte føler på tilhørighet i lokalsamfunnet og kommunen sin ved å ha et nettverk og å være sosialt integrert. Vi har gode møtearenaer, og mange som inviterer andre inn i aktiviteter og fellesskap.

Gjør noe meningsfult

Innbyggerne i vår kommune skal bli møtt og verdsatt i ulike faser av livet, men samtidig få mulighet til å bidra med noe verdifullt og nyttig for andre – både igjennom jobb og fritid.

ABC bygger og styrker innbyggernes psykiske helse

Å bruke ABC-rammeverket øker kunnskapen til innbyggerne om hvordan de selv kan ta vare på sin egen og andres psykiske helse igjennom å gjøre noe aktivt, noe sammen og noe meningsfullt. I tillegg bygger dere nettverk av aktører som involverer sine målgrupper, gjør ABC aktiviteter, og tar initiativ til nye aktiviteter som styrker fellesskapene.

ABC-kommuner ønsker å bidra til at innbyggerne gjør noe aktivt, noe sammen og noe meningsfullt, på alle sine arenaer i kommunen, og i hele livsløpet. Et systematisk folkehelsearbeid i kommunene bygger på godt tverrfaglig samarbeid. Dette gir en god mulighet til å involvere frivilligheten og privat sektor i samskaping om godt lokalt utviklingsarbeid.

På denne siden finner du en veileder for å bli kjent med, og ta i bruk ABC for god psykisk helse i din kommune. Se egne veiledere for konkrete prosessverktøy for møter og samlinger i arbeidslivet, i skole eller i frivilligheten.

Fra teori til praksis

EKSEMPLER PÅ TIDSLINJER

I hvilken ende er det enklest å starte? Innføring av ABC-rammeverket i en kommune kan skje på flere måter, bådetop-downogbottom-up. Her er eksempel på to ulike tidslinjer over et års tid:

Toppledelsen får høre om ABC for første gang

November 1, 2025

Bestilling fra toppledelsen om å «innføre» ABC i kommunen

December 1, 2025

Arbeidsgruppe for ABC opprettet «Hvordan kan vi jobbe med ABC?»

January 1, 2026

Kompetansebygging på ABC-konseptet

January 1, 2026

Søker om midler til ABC-prosjekt

February 1, 2026

Innvilget tilskudd ABC – nettverk opprettet

May 1, 2026

Innbygger-arrangement

June 1, 2026

ABC-verksted for hele kommunen

September 1, 2026

Vi har gjort oss en mening om hva det betyr å være en ABC-kommune

October 1, 2026

Toppledelsen får høre om ABC for første gang

November 1, 2025

Bestilling fra toppledelsen om å «innføre» ABC i kommunen

December 1, 2025

Arbeidsgruppe for ABC opprettet «Hvordan kan vi jobbe med ABC?»

January 1, 2026

Kompetansebygging på ABC-konseptet

January 1, 2026

Søker om midler til ABC-prosjekt

February 1, 2026

Innvilget tilskudd ABC – nettverk opprettet

May 1, 2026

Innbygger-arrangement

June 1, 2026

ABC-verksted for hele kommunen

September 1, 2026

Vi har gjort oss en mening om hva det betyr å være en ABC-kommune

October 1, 2026

Styrer i barnehagen hører om ABC på en konferanse

November 1, 2025

Barnehagen tester ut arbeidslivets ABC til ansatte

December 1, 2025

Formidler gode erfaringer i resten av sektor oppvekst

January 1, 2026

Flere barnehager og noen skoler tester ut rammeverket

January 1, 2026

Arbeidet med ABC spilles inn i AMU som sak

February 1, 2026

Erfaringer med ABC-konseptet deles i kommunedirektørens ledergruppe

May 1, 2026

Flere sektorer prøver ut konseptet, og helse tar i bruk ABC sammen med frivilligheten i noen tjenester

June 1, 2026

Frivilligheten blir involvert og kobler seg på

September 1, 2026

Politisk vedtak om å bli en ABC-kommune

October 1, 2026

Styrer i barnehagen hører om ABC på en konferanse

November 1, 2025

Barnehagen tester ut arbeidslivets ABC til ansatte

December 1, 2025

Formidler gode erfaringer i resten av sektor oppvekst

January 1, 2026

Flere barnehager og noen skoler tester ut rammeverket

January 1, 2026

Arbeidet med ABC spilles inn i AMU som sak

February 1, 2026

Erfaringer med ABC-konseptet deles i kommunedirektørens ledergruppe

May 1, 2026

Flere sektorer prøver ut konseptet, og helse tar i bruk ABC sammen med frivilligheten i noen tjenester

June 1, 2026

Frivilligheten blir involvert og kobler seg på

September 1, 2026

Politisk vedtak om å bli en ABC-kommune

October 1, 2026

ABC VERKTØYKASSE

Denne verktøykassa ble utviklet i piloten til den nasjonale ABC-satsingen for god psykisk helse. Materiellet fra piloten kan brukes av andre fylker og aktører i tråd med Helsedirektoratets anbefalinger og vilkår for bruk.

En artig vri som gjør det gøy og ufarlig å snakke om ABC.

Et fint verktøy for å få praten i gang.

En liste hvor du kan fylle inn aktiviteter som passer til ABC.

Hva er ABC for god psykisk helse?

I denne videoen går Steinar Krokstad mer i dybden på ABC-metodikken og forklarer hvorfor vi skal satse på ABC.

En film som viser hvordan de jobber med ABC i Lier kommune.